最近日経で睡眠に関するテーマを科学解説する記事の連載がある。仕事柄睡眠のことに興味を持ちやすい自分は毎週楽しみにしている。 「8時間睡眠は十分か」「ぐっすり寝るコツは」など、古典的といえば古典的だが、「結局のところどうなんだっけ？」となりそ…
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